En resumen: Durante la ola de frío de 2026, ajustar el termostato a 19-20 °C en horas de tarifa valle y usar la programación horaria puede reducir la factura de calefacción hasta un 30 %, según el IDAE (Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía). En una vivienda media española, ese ahorro equivale a entre 150 € y 300 € al año.
La ola de frío de 2026 llega con facturas de luz y gas al límite. Te explicamos cómo configurar tu calefacción y ahorrar sin pasar frío.
Qué es la programación horaria del termostato y para qué sirve
La programación horaria del termostato es la función que permite fijar temperaturas distintas según la franja del día, sin necesidad de recordar subir o bajar la calefacción manualmente. La mayoría de los termostatos modernos —y algunos analógicos con rueda de horarios— la traen de serie, aunque pocas personas la usan correctamente.
El IDAE lleva años insistiendo en que este ajuste es la medida de ahorro energético más efectiva para hogares sin renovar. No requiere obra, no requiere inversión obligatoria y el impacto en la factura es inmediato desde el primer mes.
Para quienes tienen tarifa regulada PVPC de electricidad —gestionada bajo supervisión de la CNMC (Comisión Nacional de Mercados y la Competencia)—, la programación horaria también permite sincronizar el encendido de la calefacción eléctrica con las horas más baratas del día. Eso marca la diferencia entre una factura asumible y una que duele.
Cómo configurar tu calefacción para gastar menos este invierno 2026
El truco no está en pasar frío: está en calentar en el momento correcto y a la temperatura justa. Sigue estos pasos para optimizar tu sistema sin tocar nada que no debas.
- Fija 19-20 °C como temperatura de confort diurna. El IDAE establece ese rango como el óptimo para viviendas habitadas durante el día. Cada grado extra que añades supone entre un 7 % y un 10 % más de consumo energético. Si tienes el termostato en 22 °C, estás pagando hasta un 30 % de más sin ningún beneficio real para tu salud.
- Programa 15-17 °C para la noche y las horas vacías. Cuando duermes o no hay nadie en casa, no necesitas 20 °C. Bajar el termostato a esa franja nocturna —entre las 23:00 y las 07:00, por ejemplo— genera el grueso del ahorro mensual.
- Identifica tus horas valle si tienes tarifa PVPC. En la tarifa regulada española, las horas valle van generalmente de 00:00 a 08:00. Son las más baratas del día. Si tienes suelo radiante eléctrico o acumuladores de calor, prográmalos para cargar en esa franja y liberar calor durante la mañana.
- Consulta con tu comercializadora si tienes discriminación horaria. Endesa, Naturgy e Iberdrola ofrecen planes con tarifas distintas según hora del día. Si no sabes si tu contrato las incluye, llama o revisa tu área de cliente online. Muchas personas pagan tarifa plana pudiendo beneficiarse de la discriminación horaria sin cambiar de empresa.
- Activa el modo «eco» o «ausente» si tu termostato lo tiene. Estos modos bajan la temperatura automáticamente cuando detectan que no hay movimiento en casa (en los modelos inteligentes) o según el horario que programes. Es la opción más cómoda para quienes tienen horarios irregulares.
- Revisa las purgas del radiador si tu sistema es de agua. Un radiador con aire atrapado calienta peor y consume más. Purgar toma menos de cinco minutos con una llave de purga y puede mejorar la eficiencia del sistema de forma notable al inicio de la temporada.
Errores frecuentes al configurar la calefacción (y cómo evitarlos)
El error más caro es subir el termostato al máximo para calentar más rápido. La calefacción no funciona como el acelerador de un coche: llega a la temperatura objetivo a la misma velocidad independientemente de si programas 20 °C o 28 °C. Lo único que cambia es cuánto tiempo sigue funcionando —y cuánto pagas.
- Dejar la calefacción encendida todo el día a temperatura fija. Aunque la casa esté vacía durante horas. El modo programado ahorra entre un 10 % y un 15 % adicional frente al encendido continuo, según datos de la CNMC.
- No aprovechar la inercia térmica. Muchos hogares apagan la calefacción justo cuando salen y la vuelven a encender cuando llegan. Mejor apagarla 30 minutos antes de salir y encenderla 30 minutos antes de volver: la casa mantiene el calor y el arranque es más suave.
- Ignorar las pérdidas por ventanas y puertas. Programar bien el termostato sin sellar corrientes de aire es como intentar llenar un cubo con agujeros. Una burlete adhesiva cuesta menos de 10 € y puede reducir las pérdidas de calor de forma significativa en viviendas antiguas.
- Olvidar que el gas también tiene tarifa variable. Si tienes caldera de gas, la tarifa de gas regulada también varía. Consulta los boletines de la CNMC para conocer los periodos con menor precio y ajusta los horarios de la caldera cuando sea posible.
Lo que necesitas saber antes de empezar
Antes de tocar ningún ajuste, identifica qué tipo de sistema de calefacción tienes: caldera de gas, bomba de calor, suelo radiante eléctrico, radiadores eléctricos o acumuladores. Cada sistema responde de forma distinta a la programación horaria.
Si tu termostato es analógico y tiene más de diez años, considera cambiarlo. Un termostato programable básico cuesta entre 20 € y 50 €. Uno inteligente con app —como Nest o Tado— va de 100 € a 200 €. La inversión se recupera, en la mayoría de los casos, en una sola temporada de frío si sustituye a un termostato analógico sin programación.
Para hogares con tarifa libre —no PVPC—, la lógica del ahorro cambia: lo más útil es reducir el volumen total de consumo, no tanto desplazarlo en el tiempo. En ese caso, bajar un grado el termostato y mantenerlo constante durante el día produce más ahorro que intentar sincronizarlo con horas valle que tu tarifa no reconoce.
Tanto si tienes contrato con Endesa, Naturgy o Iberdrola, como si estás en mercado libre, la herramienta más útil es el comparador oficial de la CNMC. Permite ver si tu contrato actual es competitivo frente a otras ofertas disponibles en tu código postal.
Preguntas frecuentes sobre cómo ahorrar en calefacción este invierno 2026
¿A qué temperatura debo poner el termostato para ahorrar en invierno?
El IDAE recomienda 19-20 °C durante las horas de actividad en casa y bajar a 15-17 °C por la noche o cuando el hogar esté vacío. Cada grado adicional supone entre un 7 % y un 10 % más de consumo energético, por lo que un termostato en 22 °C puede estar generando un sobrecoste de hasta un 30 % frente al ajuste recomendado.
¿Cuándo es más barata la luz para poner la calefacción eléctrica?
En la tarifa PVPC regulada de España, las horas valle —generalmente de 00:00 a 08:00— son las de menor coste. Programar el suelo radiante o los acumuladores eléctricos en esa franja permite acumular calor barato y aprovecharlo durante la mañana. Fuera de esa franja, el precio puede ser hasta tres veces mayor en horas punta.
¿Cuánto puedo ahorrar ajustando bien la calefacción?
Según el IDAE, una programación horaria correcta del termostato puede generar ahorros de hasta el 30 % en la factura de calefacción anual. En una vivienda media española, eso equivale a entre 150 € y 300 € al año dependiendo del sistema de calefacción y la superficie del hogar.
¿Merece la pena comprar un termostato inteligente para reducir gastos?
Un termostato programable básico cuesta entre 20 € y 50 €; uno inteligente con app —como Nest o Tado— va de 100 € a 200 €. Si sustituye a un termostato analógico sin programación, el retorno de la inversión suele producirse dentro de la misma temporada de frío. Para pisos pequeños o segundas residencias, el modelo básico programable es suficiente.
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