En resumen: La prejubilación en España permite jubilarse hasta 2 años antes de la edad legal, que en 2026 es de 66 años y 8 meses para la mayoría de trabajadores. Para acceder, se necesitan al menos 35 años cotizados, y la penalización puede superar el 16% de la pensión de forma permanente, según la tabla vigente del INSS.
Jubilarse antes de los 65 en España es posible, pero tiene un coste. Te explicamos quién puede hacerlo, cuánto se pierde y cómo pedirlo.
Qué es la prejubilación y para qué sirve
La prejubilación es el mecanismo legal que permite jubilarse antes de la edad ordinaria establecida por la Seguridad Social española, asumiendo una reducción permanente de la pensión. No es una modalidad nueva ni una ventaja oculta: está regulada dentro del sistema público de pensiones y cualquier trabajador que cumpla los requisitos puede solicitarla.
Hay dos vías. La jubilación anticipada involuntaria —por despido, ERE o causa ajena al trabajador— exige un mínimo de 33 años cotizados y permite adelantar hasta 4 años la jubilación. La voluntaria, que es la más consultada, requiere 35 años cotizados y solo permite adelantar hasta 2 años.
La confusión habitual es pensar que prejubilarse es gratis. No lo es. Cada trimestre que te adelantas se traduce en un recorte porcentual que se aplica a la pensión para siempre, no solo durante los años anticipados.
Cómo solicitar la prejubilación paso a paso
El proceso se gestiona íntegramente a través del INSS (Instituto Nacional de la Seguridad Social), y conviene iniciarlo con al menos 3 meses de antelación a la fecha deseada. Estos son los pasos concretos:
- Verifica tus años cotizados. Accede a tu vida laboral a través de la sede electrónica de la Seguridad Social con certificado digital o Cl@ve. Necesitas un mínimo de 35 años para la vía voluntaria.
- Calcula tu penalización. Multiplica el número de trimestres adelantados por el porcentaje que te corresponde según tu tabla (entre el 1,56% y el 2% por trimestre). El INSS ofrece simuladores orientativos en su sede electrónica.
- Reúne la documentación. DNI, historial de vida laboral actualizado, y —en caso de jubilación anticipada involuntaria— documentación que acredite el despido o la extinción del contrato.
- Presenta la solicitud. Puedes hacerlo por sede electrónica (con certificado digital o Cl@ve PIN) o de forma presencial en cualquier Centro de Atención e Información de la Seguridad Social (CAISS). No hace falta cita previa para entregar documentación por registro.
- Espera la resolución. El INSS tiene un plazo máximo de 90 días hábiles para resolver. Si no hay respuesta, se considera silencio administrativo negativo.
- Revisa la resolución en detalle. Comprueba que la base reguladora y los coeficientes aplicados coinciden con tus cálculos. Tienes derecho a reclamar si detectas un error.
Un detalle que muchos pasan por alto: la solicitud puede presentarse hasta 3 meses antes de la fecha deseada, pero los efectos económicos no son retroactivos si te retrasas en pedirla.
Errores frecuentes y cómo evitarlos
El error más caro es no calcular la penalización antes de decidir. Adelantar 2 años la jubilación a una persona con exactamente 35 años cotizados puede suponer una pérdida de hasta el 16% de la pensión de forma permanente, según los coeficientes publicados por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.
- Confundir prejubilación con jubilación parcial. Son cosas distintas. La jubilación parcial combina trabajo a tiempo parcial con pensión simultánea. La prejubilación es retiro total.
- No revisar el convenio colectivo. Algunos sectores y empresas ofrecen complementos voluntarios que compensan parte de la penalización. No asumir que no existe ese complemento sin haberlo consultado.
- Calcular mal los años cotizados. Los periodos en el extranjero bajo convenio bilateral, o las pagas extraordinarias en determinadas cotizaciones, pueden contar. Vale la pena revisar la vida laboral con detalle o con un asesor.
- Solicitar fuera de plazo. Presentar la solicitud el mismo mes en que quieres jubilarte puede retrasar el cobro varios meses. El INSS no paga con efectos retroactivos si la solicitud es tardía.
Otra trampa habitual: asumir que cumplir los requisitos garantiza la aprobación automática. El INSS puede pedir documentación adicional y el proceso puede alargarse. Cuanto antes se inicie, mejor.
Lo que necesitas saber antes de empezar
En 2026, la edad ordinaria de jubilación en España es 66 años y 8 meses para quienes no alcancen 38 años y 6 meses cotizados. Quien sí supere ese umbral de cotización puede jubilarse a los 65 años sin penalización. Este calendario de elevación gradual está fijado por la reforma de pensiones de 2011 y no ha cambiado.
La penalización se aplica sobre la base reguladora calculada. No es un descuento sobre lo que cobrarías el primer año: es una reducción estructural que se mantiene durante toda la vida de la pensión. A efectos prácticos, una persona que vive 20 años tras jubilarse puede perder el equivalente a varios años de pensión completa solo por adelantarse 8 trimestres.
Dicho esto, hay situaciones donde la prejubilación tiene sentido incluso con penalización. Problemas de salud, cuidado de familiares, o simplemente la certeza de que no se va a poder seguir trabajando son razones legítimas. La decisión no es solo financiera.
Para quienes están cerca del umbral de los 38 años y 6 meses cotizados, puede valer la pena retrasar unos meses la solicitud para alcanzarlo y así jubilarse a los 65 sin recorte. El Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones pone a disposición del ciudadano herramientas de simulación que permiten comparar escenarios.
- Vía voluntaria: mínimo 35 años cotizados, adelanto máximo de 2 años, penalización del 1,56% al 2% por trimestre.
- Vía involuntaria: mínimo 33 años cotizados, adelanto máximo de 4 años, penalización entre el 1,25% y el 1,75% por trimestre según tabla del INSS.
- Jubilación sin penalización: posible a los 65 años si se acreditan 38 años y 6 meses cotizados.
Una última cosa: la penalización no se negocia ni se recurre si está correctamente calculada. La única manera de reducirla es cotizar más años antes de solicitar la jubilación o, en algunos casos, acceder a convenios especiales con la Seguridad Social para completar periodos.
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Preguntas frecuentes sobre prejubilación 2026
¿Cuántos años hay que cotizar para prejubilarse en 2026?
Para la jubilación anticipada voluntaria se necesitan al menos 35 años cotizados. Si la causa es ajena al trabajador —despido, ERE, extinción de contrato—, el mínimo baja a 33 años cotizados, según el INSS.
¿Cuánto se pierde de pensión al prejubilarse?
La penalización oscila entre el 1,56% y el 2% por cada trimestre adelantado, según los años cotizados. Jubilarse 2 años antes puede suponer perder entre un 12,5% y un 16% de la pensión de forma permanente, sin posibilidad de recuperarlo después.
¿A qué edad se puede pedir la prejubilación en España en 2026?
En 2026, la edad ordinaria de jubilación es 66 años y 8 meses para quienes no lleguen a 38 años y 6 meses cotizados. La jubilación anticipada voluntaria se puede solicitar a partir de los 64 años y 8 meses, es decir, 2 años antes de esa edad ordinaria.
¿Cómo se solicita la prejubilación y dónde?
La solicitud se presenta ante el INSS, por sede electrónica (con certificado digital o Cl@ve) o de forma presencial en un Centro de Atención e Información de la Seguridad Social. El plazo recomendado es de al menos 3 meses de antelación a la fecha deseada de jubilación.
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